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Praxis für Psychotherapie und seelische Gesundheit

Wenn Sie mit Belastungen kämpfen, die Ihr seelisches Gleichgewicht beeinträchtigen, zögern Sie nicht, sich Unterstützung zu holen. Auch ohne erfolgte Krise, wenn etwas „falsch läuft“, hilft Psychotherapie bei der Bewältigung fordernder Lebensaufgaben und fördert persönliches Wachstum. In der haltgebenden Atmosphäre unterstütze ich Sie sich mit sich selbst, Ihren Konflikten, Gefühlen und persönlichen Zielen in immer differenzierterer Weise auseinanderzusetzen, so dass Entwicklungsprozesse in Gang gesetzt werden und Veränderung möglich wird. Meine Vorgehensweise gestalte ich dabei angepasst an Ihre spezifische Situation und die jeweiligen Erfordernisse.

Arbeitsschwerpunkte

  • Depression und Erschöpfungszustände (Burnout)
  • Angst- und Panikzustände
  • Sozialphobie
  • Belastungs- und Anpassungsstörungen bei widrigen Lebensumständen
  • Ehe- und Beziehungsprobleme (Trennung, Scheidung)
  • Essstörungen
  • Psychosomatische Beschwerden (krank ohne körperlich diagnostizierbaren Befund)
  • Verlustkrisen (Tod, Trauer, Trennung)

Folgende Problemfelder bei (noch) gesunden Menschen sind häufig der Grund eine Psychotherapie zu beginnen:

  • Ständiger Leistungsdruck
  • Stresssituationen am Arbeitsplatz (Mobbing, Bossing)
  • Erschöpfungszustände
  • Das Gefühl sich ständig in einem Hamsterrad zu bewegen.
  • Persönliche Konflikte oder in der Partnerschaft
  • Selbstwertprobleme
  • Sinnfragen
  • Orientierungsprobleme in Bezug auf die berufliche oder private Zukunft
  • Veränderungen des Lebenszusammenhangs, u.a.m.

Persönliches Wachstum - Selbsterfahrung

Auch für jene Menschen, die mehr über sich selbst erfahren möchten, auf der Suche nach ungelebten Möglichkeiten und Ressourcen sind und ihr Selbstwerterleben längerfristig in einer gesunden Weise zu regulieren versuchen, stellt Psychotherapie einen zukunftsweisenden und kreativen Weg dar.

Meine Arbeitsweise

In Auseinandersetzung mit Ihren Problemen, Nöten, Hoffnungen und Sehnsüchten lernen Sie sich in der therapeutischen Beziehung selbst besser wahrzunehmen und zu verstehen. In diesem Prozess unterstütze ich Sie, bisher wenig zugänglichen Ressourcen auf die Spur zu kommen, die helfen Ängste zu überwinden und neue Möglichkeiten der Problembewältigung zu entwickeln.

Wir arbeiten gemeinsam an Ihren Zielen, decken hemmende Grundgedanken und Einstellungen auf und hinterfragen diese, damit Veränderung schrittweise möglich werden kann. Besonderes Augenmerk richten wir dabei auf Ihre Gefühlswelt, Ihr inneres Erleben sowie frühere und aktuelle Beziehungsmuster. In einer gelingenden Therapie werden Ihnen auf dem Hintergrund Ihrer Lebensgeschichte unbewusste Zusammenhänge deutlich, Blockaden können sich lösen und schmerzhafte Erfahrungen überwunden werden, so dass Ihnen dadurch wieder mehr Lebensenergie zur Verfügung steht.

Ablauf

Im Erstgespräch geht es um ein erstes gegenseitiges Kennenlernen, den Grund und das Anliegen Ihrer Kontaktaufnahme, ferner auch die Rahmenbedingungen (Ort, Zeit, Frequenz, Kosten/ Zuschuss). Wichtig ist es, ein Gefühl dafür zu bekommen, ob ein gemeinsames Arbeiten vorstellbar ist, Sie sich persönlich und fachlich gut bei mir aufgehoben fühlen.

Setting

Dauer und Frequenz der Therapie gestalten sich individuell. Je nach Ausgangslage sowie den Zielen, die an die Behandlung gestellt werden, reichen die Möglichkeiten von Kurzzeittherapien bei klar umschriebenen Problemen bis hin zu höherfrequenten individualpsychologischen Analysen.

In der Regel finden psychotherapeutische Sitzungen ein oder zweimal wöchentlich statt.


Kostenzuschuss/ Rückerstattung

Für in Österreich Versicherte besteht die Möglichkeit einen Kostenzuschuss bei der Krankenkasse zu beantragen.

Für in Deutschland Versichterte ist die Kostenrückerstattung möglich und kann von mir beantragt werden.